Dein mentaler
Geburtsvorbereitungskurs

Hier findest du nicht nur deinen individuellen Weg zu einer selbstbestimmten & bestärkenden Geburt, sondern tatsächlich "Bock auf Geburt"

Bist du auf der Suche nach einer individuellen Geburtsvorbereitung in einer kleinen, persönlichen Gruppe? Dann bist du bei anna4mama genau richtig!

Mit meinen Hypnobirthing-Kursen kannst du dich optimal auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten – ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.
Im Fokus steht dein individueller Geburtsweg, den wir gemeinsam entwickeln. Du erhältst wertvolle Unterstützung für eine positive und kraftvolle Geburt und bekommst zusätzlich Kraft für  Schwangerschaft und Wochenbett.

Ich möchte dir BOCK AUF GEBURT machen, sodass du voller Vorfreude in die Geburt - zum first Date mit deinem Baby gehst.

 Warum Hypnobirthing bei Anna4Mama?

Hypnobirthing ist eine bewährte Methode, die dir hilft, Ängste und Unsicherheiten abzubauen, um entspannt und selbstbestimmt zu gebären. In meinen Kursformaten ("Kickstart" oder Komplettkurs") im Odenwald bereiten wir dich mit sanften Atemtechniken, Entspannungsübungen und mentalen Strategien auf die Geburt vor. 

Dein Geburtsplan – individuell und selbstbestimmt

Gemeinsam entwickeln wir im Laufe des Kurses deinen ganz persönlichen Geburtsplan, der deinen Wünschen und Vorstellungen entspricht. Du wirst mit Vertrauen in deinen Körper und voller Energie auf die Geburt deines Kindes blicken. Ob zu Hause, im Geburtshaus oder im Krankenhaus – wir arbeiten gemeinsam an deinem individuellen Geburtsweg.

Was du im mentalen Geburtsvorbereitungskurs bei Anna4Mama lernst:

• Individuelle Geburtsvorbereitung im Odenwald: Wir gehen vor Ort auf deine persönlichen Bedürfnisse ein und bereiten dich optimal auf deine Geburt vor.
• Wissen: Du lernst, was Geburt braucht um zu gelingen, was sie fördert und hindern kann.  So wandeln wir ggf.deine Ängste und Sorgen rund um die Geburt in Vertrauen und Vorfreude. Du weißt dann, was alles passiern kann und wie du dem Geburtsschmerz entgegnen kannst!
• Hypnobirthing-Techniken: Lerne bewährte Atem- und Entspannungstechniken, um während der Geburt ruhig und selbstbestimmt zu bleiben. Wir schauen uns alle Methoden an und üben sie immer wieder 
• Geburtsort: Wir sprechen über verschiedene Geburtsorte, Begleitungsmöglichkeiten und  Interventionen.  
• Journaling: Durch Gespräche und Reflexions bringe ich dich zu deinem individuellen Geburtsweg.  Danach kannst du für dich entscheiden, was dich deiner Wunschgeburt näherbringt. 
• DeinE GeburtsbegleiterIn: Weiß nach dem Kurs ebenfalls, was Geburt fördert. Er/Sie lernt, wie er/sie dich bestmöglich unterstützen kann und wie er/sie mit dir zusammen deine Wünsche klar formuliert. 
• Kraft für Schwangerschaft und Wochenbett: Wir stärken dich  nicht nur für die Geburt, sondern auch für Untersuchungen in der Schwangerschaft unf für die erste Zeit mit deinem Baby. Wir sprechen ausführlich über Wochenbett und Stillstart - auch mit deinem PartnerIn.
• Kleine Gruppen für persönliche Betreuung: Die Plätze sind begrenzt. So erhältst du die volle Aufmerksamkeit und Unterstützung, die du für deinen einzigartigen Geburtsweg brauchst.
• Bock auf Geburt: Wir bereiten dich so vor, dass du mit positiver Energie und tatsächlich Vorfreude in deine Geburt gehst. 
• Du bist die Expertin für deine Geburt: Ich bestärke dich, die Verantwortung für deine positive Geburt selbst zu übernehmen. 

Zur Vorbereitung bekommst du umfangreiche Kursunterlagen von mir:

- Workbook
- Buch "Autogene Geburt. Mit Hypnobirthing selbstbestimmt gebären" von T. Bartig-Prang
- Online-Videos und Online-Übungsgruppe zum nacharbeiten/üben by mamakompass
- Betreuung über Messenger für deine dringlichen Fragen im Kurszeitraum
- On top: Erwarten dich Snacks und Getränke

Wo?

Wir treffen uns in kleinen Gruppen (max. 4 Mamas) und bereiten dich auf deine selbstbestimmte Geburt vor! Dabei hast du aktuell die Wahl, ob du in Präsenz im "Freiraum" in Fürth oder im anna4mama Kursraum in Lindenfels teilnehmen möchtest oder Live-Online via Videocall (Zoom).

Geburtsvorbereitung Odenwald – Melde dich jetzt an!

Bereite dich auf eine selbstbestimmte, entspannte und kraftvolle Geburt vor. In meinen Hypnobirthing-Kursen im Odenwald wirst du mit individueller Betreuung und viel positiver Energie auf deine Geburt vorbereitet. Melde dich noch heute an und erlebe den Weg zu einer Geburtsvorbereitung, die zu dir passt!

Die aktuellen Termine findest du nachfolgend.

Der Kurs ist  jederzeit und auch kurz vor ET noch möglich und vor allem hilfreich!
Deine Anna