MamaBlessing & Workshops

Hier findest du eine Übersicht der aktuellen Workshops, Frauenkreise und MamaBlessings

Dein MamaBlessing im Odenwald

Eine wunderschöne Alternative zur klassischen "Baby Shower" ist das "Mamablessing". Wir verbringen wundervolle Stunden mit der werdenden Mama. In einer individuellen Zeremonie feiern wir ihre Weiblichkeit sowie das Wunder ihrer Schwangerschaft. Dabei geben wir ihr mit unseren Wünschen und Hoffnungen unsere Kraft und positiven Gedanken mit auf den Weg ihrer bevorstehenden Geburt.  

Jedes Blessing kann individuell gestaltet werden, nachfolgend findest du/ihr ein paar Rituale, die wir nach Absprache einbinden könnten: 

  • einen Blumenkranz wickeln
  • das Teilen positiver Schwangerschafts- und Geburtsgeschichten
  • das Bemalen des Baby-Bauches 
  • das Auffädeln eines gemeinsamen Armbandes, das gute Wünsche für die Geburt ausdrückt
  • Entspannende Massagen oder Fußbäder
  • das Basteln einer Geburtskerze , welche die Mama später während der Geburt entzündet
  • Affirmationskarten für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gestalten
  • eine Einführung in Schwangerschaftsyoga für alle
  • eine gemeinsame Traumreise zum Thema Mutterschaft
  • eine Wünschezeremonie für die werdende Mama (& Dank an die eigene Mama/Großmama)
  • Armbänder wickeln, die sich jede Teilnehmerin anlegt & bis zur Geburt getragen werden
  • ein Mini-Fotoshooting während der Zeremonie


Dauer: ca. 2-3 Stunden (je nach Umfang)
Örtlichkeit: Wir treffen uns an einem von Euch gewählten Ort (gern Raum Odenwald, Bergstraße, Mannheim) & ich bringe alle Utensilien für die von Euch gewünschten Rituale mit.

Tipp: Das Mamablessing eignet sich auch als Überraschungsgeschenk für die werdende Mama und funktioniert auch bestens zu Hause. 


Preis: ab 250€ (Die Kosten sind individuell je nach Personenzahl, Aufwand und benötigten Materialien).



Termine auf Anfrage von Fr-So möglich
Sende mir eine Mail.

Crashkurs 

- Hypnobirthing

 


Mi, 19.6.24   I 18-21 Uhr (Hemsbach)
Mo, 12.8.24 I 18-21 Uhr (Fürth)

Dieser Kurs richtet sich an Mamas, die bereits einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs gemacht haben, oder noch machen werden. Sich aber zusätzlich noch mit Hypnobirthing auf ihre selbsbestimmte Geburt vorbereiten möchten. Im Crashkurs lernen wir gemeinsam:
- Warum ist Entspannung der Schlüssel für deine sanfte Geburt?
- Alle Hypnobirthing-Techniken
- Wir finden deine individuellen Hilfsmittel
-Deinen Geburtsanker uvm.
 



 

WORKSHOP 

"Yoga für Schwangere meets Hypnobirthing" 

 

In diesem einzigartigen, gemeinsamen Workshop vereinen sich meine Erfahrungen als Yogalehrerin für Schwangere mit den Fachkenntnissen von Anna, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und Doula. 
Der Workshop kombiniert die positiven, wohltuenden Aspekte des Schwangerenyoga mit den beruhigenden Techniken des Hypnobirthing.

Beide Methoden werden Dir aktiv vermittelt.  Während der Yogastunde, die speziell auf Schwangere zugeschnitten ist, lernst Du Atemtechniken, körperliche Übungen und Entspannungstechniken kennen, die die körperliche und mentale Gesundheit fördern, schwangerschaftbedingte Beschwerden lindern und Dich mit Dir und Deinem Baby liebevoll verbinden.

Außerdem werden Dir die Grundlagen des Hypnobirthing vorgestellt –  eine Methode, die Dich mental auf eine entspannte Geburt vorbereiten soll und Dir Werkzeuge an die Hand gibt, Ängste zu reduzieren und mit Zuversicht und Gelassenheit auf die Geburt zuzugehen.

Der Workshop bietet also eine ganzheitliche Herangehensweise an Schwangerschaft und Geburt. Du hast die Möglichkeit Dich in einer unterstützenden Umgebung auszutauschen und Dich auf eine positive, selbstbestimmte Geburtserfahrung vorzubereiten.

Kursleiterinnen Birgit Gehrke (https://yogabirgitgehrke.de/) und Anna Höly (anna4mama).


- Neue Termine in Planung -




 


Schwangerenkreis - MamaCircle

 

Der Schwangerenkreis “MamaCircle” ist ein besonderer Frauenkreis speziell für Schwangere. Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem du dich so zeigen darfst, wie du bist. Alle Frauen im Circle begegnen sich wertfrei und achtsam mit all ihren Gefühlen. Du darfst zuhören und auch deine eigene Geschichte und Gefühle teilen. Im Schwangerenkreis beschäftigen wir uns mit deiner Schwangerschaft. Sodass du Kraft und Selbstvertrauen für dich und die bevorstehende Geburt tanken kannst. Dich erwartet eine Meditation, ein Self-Care-Ritual, Journaling, Reflexion und kreative Elemente. Und am Ende wirst du gestärkt und tief verbunden mit deinem Baby und den anderen Mamas aus dem Circle hervorgehen!

Weitere Termine in Planung und auf Anfrage!

Der Treff - 

MamaTalk

Wir treffen uns Online in einem geschützten Raum und tauschen uns aus!
Was beschäftigt dich gerade? Hast du noch Fragen zur Vorbereitung auf deine Geburt, auf das Wochenbett oder zur Packliste für den Geburtsort? Hier kannst du zudem all deine Fragen loswerden, die dich rund um die Themen Me-Time, Partnerschaft und Alltag mit Baby beschäftigen! Hier sind alle deine Gefühle und ggf. als auch Zweifel willkommen. Wertfrei können wir alles einmal in Ruhe besprechen und du wirst merken, dass du nicht alleine bist mit deinen Gedanken und dem ein oder anderen Problem!

Am Ende atmen wir gemeinsam tief durch, entspannen bei einer kurzen Traumreise und gehen gestärkt zurück in unseren Alltag.

 

Hier sind die aktuellen Termine:

 

Do 14.3.24 I 10.30-11.30 Uhr

Do 25.4.24 I 10.30-11.30 Uhr

Do 23.5.24 I 10.30-11.30 Uhr

Do 20.6.24 I 10.30-11.30 Uhr

 

Preis: 10€/Treffen*
Online (Zoom)

 

Anmeldung jeweils bis bitte spätestens 24h vorher via Email (dann erhältst du den aktuellen Zugangscode & Rechnung)

 

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